LEVEL 19
     
- 积分
- 71203
- 金币
- 3512666 枚
- 威望
- 138 点
- 金镑
- 52 个
- 银币
- 0 枚
- 舍利
- 0 枚
- 注册时间
- 2006-4-29
- 最后登录
- 2016-2-3
|
1楼
大 中
小 发表于 2006-9-19 01:16 只看该作者
!!!全体会员请注意!!!
任何VIP优惠活动,都是骗人的!
切勿上当受骗!
请大家记住并收藏备用访问地址:
地址一
地址二
地址三
地址四
地址五
忘记地址,请发email索取:
getsisurl#gmail.com(#换成@)
竹笙鲍鱼炖鸡汤
。

竹笙鲍鱼炖鸡汤
特点
活化肌肤,补充营养
材料
活鲍鱼2个、土鸡半只(约250克)、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升
调味料
绍兴酒少许、盐适量
作法
1 将竹笙泡水30分钟。
2 将鲍鱼洗净后备用。
3 将土鸡切块后氽烫,捞出备用。
4 把所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水炖煮2小时,起锅前加入盐调味即可。
功能
丰富纤维、促进肠胃蠕动、高蛋白营养、美肤
tips
处理新鲜鲍鱼,最方便而省力的方法是将鲍鱼放在砧板上,磨除其底部污垢,然后清洗干净即可。
操作时间175分钟
泡水30分钟→洗10分钟→切3分钟→氽烫10分钟→炖煮120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
|