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明虾南瓜







原　料：南瓜250ｇ、鲜虾50ｇ、蒜末10ｇ；



调　料：番茄沙司30ｇ、盐10ｇ、海鲜酱油10ｇ、胡椒粉ｇ；







做　法：1、首先将鲜虾去腥线，洗净用开水焯一下备用；

　　　　2、将南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸20分钟；

　　　　3、平锅放少许色拉油加热，蒜香爆锅，加入鲜虾，炒至变色后加盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；